Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 155.52g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны с Маслом, Сарафаново Молоко 1,5%, Скумбрия Отварная, Агро-Альянс Гречка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Кабачок. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|