|
Взвешиваюсь каждые 2 недели
Прошлые 2 недели были развязными из-за праздников, др
Вот и результат 🥲
Что ж, будем исправлять 🙂
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 92.67g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зенченко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Бижан Сосиски Говяжьи , Помидоры. Lunch: Печенье, Чечевица Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Киви, Орехи Макадамии, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|