Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
79 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 101.76g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные №3. Lunch: Кунжутное Масло, Чечевица Вареная, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Северпродукт Нерка Натуральная. Dinner: Шампиньоны Жареные, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Вареное Яйцо, Чернослив, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|