Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
114 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 107.83g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|