|
سويت قياسات لجسمي وكانت الصدمه !
شفت مقاله تكول ان خصر المرأه يجب ان يكون 80 اذا زاد عن ال 80 يعني وقعت في السمنه ! اني طلع 90 و الأدهى أن قياس رجلي كان 80 😂😂
وقياس يدي كان 40 شسوي بحالي اني هسه💔
و فوقها الأسبوع الجاي عندي سفر اريد اطلع حلوه💔💔
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 77.11g | Carbs: 131.51g.
Lunch: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق. Dinner: شاي, الطماطم الحمراء, بيضة مسلوقة طرية, خبز القمح الأسمر. Snacks/Other: الموز. more...
|
steady weight
|