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unter tdee am tag zuvor geblieben und heute früh 1 x pullern gewesen.
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110.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2636 kcal
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Fat: 110.20g | Prot: 208.15g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Hohes C Orange mit Fruchtfleisch. Lunch: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Cheddar-Käse, P&W Röstzwiebeln, Freshona Champignons 1.Wahl, Dreimaster Thunfischsalat Mexican, El Tequito Tortilla Wraps Natur. Dinner: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lindenhof Gouda, Maisbrötchen, Rinderhackfleisch, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Sofra Weichkäse in Salzlake. Snacks/Other: Best Body Protein Block, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Top top, lieber Herr Kollege.
Brodin wird dich achten!
02 Jul 15 by member: Matzoman
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LordHelix's Weight History
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