Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 113.03g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яичница. Dinner: Клубника, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|