Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2514 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 204.48g | Carbs: 355.85g.
Breakfast: Café, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão Artesano Original, Banana da Terra, Mamão Formosa. Lunch: DIA Manga Rosa , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Snacks/Other: Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão Integral Artesano, Pullman Pão Integral Artesano, Doce de Leite, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Leite Condensado, Hortifruti Ameixa, Danone Iogurte Grego Light. more...
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2376 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 55 minutes, Correr na esteira - 10 minutes, Simulador de escadas - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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