Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 112.23g | Carbs: 336.20g.
Breakfast: Чернослив, Овсянка Запаренная, Эвалар Семена Льна. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Салат с Курицей и Ананасами, Каша Дружба на Молоке. Dinner: Сыр Косичка, Томатный Сок, Жареное Яйцо, Сахар, Батон Нарезной. Snacks/Other: Треугольник, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Российский, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|