Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 119.61g | Prot: 88.38g | Carbs: 365.29g.
Breakfast: Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Rainbow Moniviljarinkula, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Valio Oltermanni 17%, Start Start Naturell, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lunch: Peruna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Kalapuikot. Dinner: Saarioinen Lihamakaronilaatikko, Tupla Tupla Maxi, Alesto Pähkinäsekoitus. Snacks/Other: Rainbow Halloumi, Keitetty Kananmuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Aura Pehmeä, Panda Lakupala, Malaco Aakkoset Duo, Pingviini Juhlatuutti Lakka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|