Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 107.77g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Кофе, Вологжанка Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Куриное Филе на Гриле, Салат с огурц, айсберг, перец, Хлеб на рж отрубях и кефире, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Кабачки Гриль. Dinner: Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Полесский 30%, Овсяноблин, Вологжанка Молоко 3,2%, Творог 5%, Махеевъ Горчица, SPAR Холодец из Индейки. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Голден Яблоко , Balkhoorma Хурма Сушеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|