Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
111 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 68.13g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Чай Несладкий, Valio Сыр Плавленый Виола, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, SPAR Салат из Овощей Гриль, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Варенье, Вольский Кондитер Вольская Конфета , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|