Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 131.73g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Granmulino Рожки, Куриное Филе, Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, Super Food Соевый Изолят, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Томатная Паста, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Морковь, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Морковь, Яйцо Куриное, Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Роллтон Лапша Яичная, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|