Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 78.31g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки , Свежов Суп Овощной с Индейкой. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде, Ritter Sport Joghurt, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Российский, Нева Милк Сиртаки Оливки 55%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Bootybar Crunch Lemon & Mint. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|