Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 104.50g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Orion Choco Pie Original, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Макароны с Сыром. Dinner: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Красная Цена Лечо, Дело Вкуса Макароны с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
уборка - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, обруч - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНикулина333's Weight History
|