Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 56.56g | Carbs: 207.99g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Куриный Суп, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Мороженое, Кофе. Dinner: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Соленые Огурцы с Укропом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Пирожок с Луком и Яйцом, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Standing - 1 hour, Driving - 4 hours, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|