Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2643 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 197.30g | Carbs: 264.71g.
Breakfast: Biesiadne Chrupki Ketchupowe, Top Chips Solone, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Pszenny , Czarne Oliwki, Lidl Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Hi Tec Odżywka Białkowa, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Orzeszki Ziemne, Cymes Paluszki Sezamki , Mlekpol Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Płatki Owsiane, Jajko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|