Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 186.31g | Carbs: 284.99g.
Breakfast: Hortifruti Ameixa, Café, Pullman Pão Artesano Original, Friboi Carne Moída Patinho. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Rúcula, DIA Manga Rosa , Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Banana da Terra, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Artesano Australiano, Kobber Granola de Cereais, Banana da Terra, Nestlé Leite Condensado, Danone Grego Light. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Caminhar na esteira - 10 minutes, Simulador de escadas - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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