Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 83.85g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bakalland Orzechy Wloskie, Lidl Maliny Mrożone, Zdrowe Pola Siemie Lniane, Kiwi. Lunch: Krakus Krakowska Sucha, Gruszki, Jajko, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kluski Śląskie. Snacks/Other: Biedronka Ser Owczy Dojrzewający , Donatello Antipasti Zielone Papryczki, Vital Fresh Szpinak Baby, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Jajko, Pilos Fromello Serek z Cebulą i Szczypiorkiem , Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
nieidealna.'s Weight History
|