Результаты отпуска. Ела немного, каждый день по 20 тысяч шагов, но набрала. Весы показывают, что процент жира остался таким же. Возвращаюсь в спортзал.
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|