Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 122.07g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Баскин Роббинс Мороженое Клубничное Отличное, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Mivimex Соус Перцовый, Яйцо Куриное, Линия Здоровья Лён, Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Помидоры Черри, Печень с шампиньонами, Красные Вишни, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Dinner: Брокколи, Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Руккола, Грецкие Орехи, Vитамин Карибская Смесь, Голден Яблоко, Индейка в медово-горчичном соусе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|