Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 67.45g | Carbs: 256.75g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры, Чай, Плов со Свининой. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Багет, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мартин Семечки Полосатые с Солью, Окей Виноград Черный , Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|