Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 86.33g | Carbs: 271.80g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Куриное Филе Жареное без Масла, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бкк Чак-Чак, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута. Dinner: Каждый День Сушки, Апельсин, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Банан. Snacks/Other: Роллы. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|