Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 122.71g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Орехи, Обжаренные в Меду "Пряный Миндаль", Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо. Lunch: Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Маркет Перекресток Лесные Грибы Смесь, Увелка Кускус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Narmak Финики Мазафати, Куриное Филе. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, ВкусВилл Орехи, Обжаренные в Меду "Пряный Миндаль", Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Easy Product Псиллиум, Кировский Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|