Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 137.63g | Carbs: 244.53g.
Breakfast: G7 블랙커피. Lunch: 샘표 백년동안 흑초 산머루 복분자, 성풍 ISP 분리대두단백질, 노브랜드 피넛버터, 서울우유 서울우유, 풀무원 튀기지 않은 사리면, 웨이프로틴 컨센트레이트 딸기맛. Dinner: 동원 양반 들기름김, 햇반 솥반 전복내장영양밥, 숯불바베큐맛 닭가슴살, 느린 흡수 카제인. Snacks/Other: 냉동 블루베리, G7 블랙커피, 포스트 오곡 코코볼, Ferrero 페레로 로쉐. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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