Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 216.19g | Carbs: 202.40g.
Breakfast: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|