Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 102.59g | Carbs: 64.92g.
Breakfast: Almond Dream Mleko Migdałowe, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Olej Lniany. Lunch: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Urbanek Korniszony, CEKO Ser Żółty Piórko. Dinner: Pomidory, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Stara Wędzarnia Parówki ze Starej Wędzarni, Wein Boczek Szwarcwaldzki Bauchspeck. Snacks/Other: Truskawki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|