Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 102.53g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Сахар, Приправыч Кокосовая Стружка, Esoro Семена Чиа, Рахат Казахстанский Шоколад, Клубника, SPAR Рикотта Сыр Мягкий, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Сыр. Lunch: Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Синкан Соевый Соус, SPAR Барбекю Соус, Цветная Капуста, Масло Подсолнечное, Эноки, Matti Мюсли, Груша. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Молочным Кремом, Milka Пирожное Бисквитное, Клубника, Myprotein Sugar Free Syrup Raspberry Flavour, Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate Flavour, Приправыч Кокосовая Стружка, Esoro Семена Чиа, Adal Творог 5%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate, Мандарин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|