День 1-й —700гр 🧋🤍 Питание вчера было на ~1331кк
|
56.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 40.05g | Carbs: 193.00g.
Lunch: Финики, Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Красное Яблоко, Банан. Dinner: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Финик, Хлеб с Отрубями, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillyla45's Weight History
|