Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 67.98g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Мандарины, Изюм (без Косточек), Морковь, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Кофе, Абсолютно для Всех Мед, У Каждого Своя Деревня Творог 18%, Котлета Домашняя, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Torero Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Пастила, Чай, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Абсолютно для Всех Мед, У Каждого Своя Деревня Творог 18%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|