Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 73.32g | Carbs: 349.08g.
Breakfast: Своя Линия Молоко 2,5%, Глазурь Сухая, Добрик Посипка, Своя Линия Маргарин 72%, Своя Линия Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Яичный Белок, Сахар, Дрожжи, Изюм, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Белая Мука, Масло Подсолнечное, Лещ, Хлеб Кр. Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Спагетти(Вермишель), Яйцо, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Своя Линия Фарш Домашний. Snacks/Other: Глазурь Сухая, Добрик Посипка, Своя Линия Маргарин 72%, Своя Линия Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Яичный Белок, Сахар, Дрожжи, Изюм, Белая Мука, Яйцо, Лукас Конфеты Sharzan, Своя Лінія Чипсы, Roshen Mintex+, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|