|
Samalla painolla mennään tähän päivään.
|
61.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 118.23g | Carbs: 20.05g.
Breakfast: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni, Snellman Pepperoni, Voi, Kuohukerma, Kananmuna, Kahvi. Lunch: Korpela Kanakuutio, Kypsennetty Lohi, Tzatsiki, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Fetajuusto, Kurkku, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kuohukerma, Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini, Findus Seiti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kurkku. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Sali ja kävely - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|