Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 121.66g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Сильпо Груша, Nestle Несквик , 🤍Запіканка інесси, Вода. Lunch: METRO Chef Кешью , Куряча гомілка (спожита без шкіри), Білковий салат, Авокадо, Огірок (почищений). Dinner: Сир Гауда, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні. Snacks/Other: METRO Chef Кешью , Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Білий йогурт. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|