|
Нормально, есть прогресс. Вчера видимо вода задержалась, не стоит нервничать на любое колебание весов.
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 102.68g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Помидоры Черри, ВкусВилл Тофу с Оливками. Lunch: Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Тофу с Оливками, Капучино, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Тако. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|