Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
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46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1829 kcal
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Fat: 49.57g | Prot: 125.99g | Carbs: 250.41g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Greens Frutti di Bosco, Milk Latte Fermentato, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Divella Cubetti di Pomodoro, Biorì Pasta di Lenticchie, Barilla Pasta, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio, Sabato Albume e tacchino 🍗. Dinner: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Pomodori, Selex Zucchine a Rondelle , Insalata Mista Verde 🥗, Conad Cipolla Dorata, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Carote. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1592 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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