Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 183.30g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Maxler Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Heinz Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Кукуруза, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|