Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 135.00g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Mars Mars, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Самокат Лук Жареный Сушеный. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (30г), Коммунарка Шоколад «Коммунарка» Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Геркулес Пассим , Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Лента Изюм Светлый без Косточки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Эдуард5555's Weight History
|