Victoria'sDiary's Journal, 10 May 24

pra mim que cheguei aos 90kg com 1,62m de altura, estar conseguindo emagrecer assim está sendo uma vitória. perdi 10kg em 15 dias fazendo OMAD e natação em piscina gelada todos os dias, Jajá estou no meu objetivo se Deus quiser!

77.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 17.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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491 kcal

Fat: 34.47g | Prot: 23.79g | Carbs: 21.38g.   Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hellmann's Maionese Churrasco, Tomates Vermelhos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. more...

2376 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...