|
диур
|
61.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 97.40g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Ясно Солнышко Каша Овсяная 3, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Моя Цена Сушки Традиционные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мировой Хлеб Хлеб Датский с Чесноком, Картофельный Суп. Dinner: Santo Stefano Напиток Винный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Лента Шашлык из Свиной Лопатки. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Рафаэлло Конфета, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
степеер - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 44 minutes, 10000 шагов - 1 hour and 1 minute. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|