Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 122.46g | Prot: 133.12g | Carbs: 109.54g.
Lunch: Kananmuna, Kahvi, Voi, Kuohukerma, Arla Raejuusto 0,2%, Mutti Tomaatti-Chilikastike, Pirkka Mozzarella 19%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kesäkurpitsa. Dinner: Irtokarkki, Saarioinen Pepperoni, Tomaattikastike (Purkki), Pirkka Mozzarella 19%, Ketoinen Viljaton Pizzapohja, Coop Pizza Juustoraaste, Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini, Rainbow Seiti Annospaloina. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Kävely ja sali - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|