Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 91.68g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Polar Котлеты Рыбные , Сливочное Масло, Свежее Завтра Биотворог Персик, Каравай Хлеб Столовый, Творог 9%. Lunch: Черный Кабан Шейка с Перцем Чили , Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Банан, Михайловский Блинчики. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Coco Coconut, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnikaSweetlover's Weight History
|