Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 104.67g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Диетический кекс протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Ашан Сыр Тильзитер 35%, Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Яичный Белок. Lunch: Индилайт Ветчина Мраморная, Бульон из Индейки, 4 Сезона Летние Овощи, Midori Вермишель Фунчоза. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, 4 Сезона Летние Овощи, Midori Вермишель Фунчоза. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Протеиновый Кекс. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|