Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 74.15g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Бон Пари Леденцы , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай, Шашлык из Свинины, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Картофель Отварной. Dinner: Ермолино Блины с Мясом, Креветки (Вареные или на Пару), Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Restoria Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Мукузани Вино Красное Сухое, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|