|
Kyllä salitreenaamisella on näppinsä pelissä.
|
62.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 93.98g | Carbs: 23.78g.
Breakfast: Kananmuna, Taffel Suolapähkinä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kurkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kuohukerma, Voi, Kahvi. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Mozzarella 19%, Kesäkurpitsa, Mutti Tomaatti-Chilikastike, Castelli Parmigiano Reggiano. Dinner: Parsakaali, Kurkku, Ketoroonilaatikko. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Lenkillä - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|