Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 109.22g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Maxler Батончик Протеиновый Golden Bar (Maxler), Агрокомплекс Сметана 15%, Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Овощное Рагу, Ягодный Пирог, Русский аппетит Борщ. Snacks/Other: Пирог с Абрикосами, Haribo Жевательный Мармелад, Абрикос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Maxler Smart Bar, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|