|
о весе не волнуюсь,т.к начала заниматься спортом меньше чем месяца,понимаю,сейчас отеки,мышцы в шоке.
|
76.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 80.28g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Кофе (Растворимый), Рис Вареный. Lunch: Кофе (Растворимый), Батон, Борщ с Курицей, Перекресток Кулич Пасхальный. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|