Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 124.64g | Prot: 177.56g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Słone Krakersy, Rolnik Papryka Konserwowa, Ser Gouda, Szynka. Lunch: Gotowane Buraki (z Surowych), Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Pomidory, Społem Kielce Majonez Kielecki, Szynka, Chleb, Jajko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|