|
blijkbaar een plateau bereikt. ik weet tussen de oortjes dat dit er bij hoort en tijdelijk is, toch blijft het frustrerend. we gaan toch maar gewoon weer door 🤷♀️
|
86.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 79.02g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Lunch: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , AH Koolhydraatarm Brood, De Vegetarische Slager Spaanse Worst. Dinner: AH Maaltijdsalade Couscous Falafel. Snacks/Other: Body & Fit Eiwitshake, AH Kokosdrink, Aardbeien, Body & Fit Eiwitshake. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|