Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2120 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 165.12g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: margarina, pao de forma integral, barra de proteina, maca, espinafre, cebola, Café, pimentao, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, Queijo Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras, Tomates, Kiwi, Arroz Integral, Pão Integral. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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conicelli's Weight History
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