Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
113.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 136.74g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Kahve Dünyası 2Si 1 Arada Şeker İlavesiz Klasik, Algida Oreo Classics, Salatalık, Milkten Labne, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler. Lunch: Billur Kuru Kahvecisi Dibek Kahvesi , Ülker Bitter Çikolata %60, Sek Quark Ananas, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Dinner: Tavuk Sote, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|